lewa reka

[...] ze Dana wlasnie oglosil rewanz, szkoda biedny Maia. Conor vs Alvarez - totalna deklasacja, strasznie duzo robi jednak zasieg, Eddie sie nawet do niego nie zblizyl no i ta lewa reka. Powiem szczerze ze nawet nie widzialem kiedy on nia trafial, dopiero na powtorkach. Wiedzialem i pisalem ze Eddie lubi zebrac i jak to Conor mowil jest chiny ale [...]

Lowy na tym polegają, że są skuteczne w długim dystansie czasowym;) Zamierzenie było dobre Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-11-13 20:11:31 podobnie jak lewe proste i doslownie ustawianie sobie przeciwnika samą lewą ręką :-) a ten glupi lewy prosty wyprowadzisz zawsze szybciej i nienawidzialnie anizeli lowa. On jeszcze idealnie sie wstrzelil [...]

Egzekucja na Alvarezie. Lewa reka zabójcza, precyzja nieziemska, timing. Pierwszy knock down nawet nie widziałem skąd poszedł :d Eddie zrobiony jak amator, Nie cierpię rudego za wiesniacki styl bycia ale trzeba mu oddać że stójka mega, z przerażającym opanowaniem mordował alvarez krok po kroku. Szacun Nie, nie team conor;d szanuje jego [...]

[...] K.O. Wiem ze bylo to K.O na tym biednym malym brazylijczyku, ale takie szybkie K.O zdarza sie raz na cala kariere, wiec nie mozna zakladac tak jak Stivi ze kazde dotkniecie lewa reka to bedzie odrazu K.O w 1 rundzie. Eddie jednak dotrwal do tej 2 rundy, ladowal caly czas na dupie ale otrzepywal sie i wstawal. Sam potem mowil ze te ciosy nie byly [...]

antonek aua mialem cos podobnego tylko lewa reka w gipsie pare miesiecy ale jakos doszedlem do siebie a wczoraj.... wykrecilem bark znowu kurva jeebana mac sam nastawilem ale teraz jedynie aeroby ma rowerku moge trenowac Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-06 19:09:14

moze tylko lewa reka podnosil, ale wtedy to by juz byla inna kategoria

Źle to przypiąłem, fakt, nadgarstki poszły do przodu przez to plecy są niedopięte i łapa jest widoczna bardziej od dołu, ale tak jak Banan napisał - szczytów brakuje, szczególnie problem jest z lewą ręką :-( Karpiu, nie masz czego zazdrościć bydlaku %-)

wszystko znajdziesz na odpowiednich forach.. Kozłowanie : -Kozłowanie slalomem, zmiana ręki z prawej na lewej i lewej na prawej. -Kozłowanie, następnie przy np: pachołku kozioł pod nogą -Kozłowanie, następnie przy pachołku kozioł za plecami -Kozłowanie, następnie piwot z kozłem -Kozłowanie : kozioł, zwód przy czym zmiana ręki, i tak 10razy [...]

Jeszcze ode mnie recka ROPu. 20kg - doszedłem do 5x(1,2,3,4,5), przy kolejnym podejściu robiłem C&P naprzemiennie z drążkiem. C&P - 5x(1,2,3,4,5) drążek 5x(1,2,3,4) - niestety, przy dniu z 5x(1-5) z drążkiem sobie nie poradziłem Potem podjąłem się ROPu z 24kg (24,8kg wg mojej wagi) - wyciskałem 24 chyba 3-4x prawą i 1-2x lewą ręką. Po 4tyg. się [...]

sadath fane cwiczenia na boczny akton barkow to rozciaganie linek w opadzie tulowia nie wiem jak ci to dobrze wytlumaczyc lapiesz lewa reka, prawy uchyt linki no i tak samo druga tak jak bys mial skrzyzowane rece pochylasz sie do przodu w opadzie i podciagasz rece do gory kminisz koles?

Grant sie bał trafiać prawym w późniejszej fazie walki bo dostawał ciągle lewe sierpy i to dość mocne. Dziwie sie, że rzadko Adamek używał prawego prostego bo lewa ręka Granta była mocno opuszczona. Podobnie zresztą walczy Haye, bazując na lewym prostym i poprawce z prawej.

[...] woda 2l, herbata czarna Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d87fe417f064768ac4895606b15f1d8.png Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, 1. siła :-D 2. jakoś poszło, ale lewa ręka jest słabsza 3. ok 4. ogień, piekło w... 5. ciężko Kocham ten trening!!! Chyba wracają mi siły i zapał do dalszej pracy :-)) Dostałam CLA i Omegę3 - zostawić na [...]

[...] 10kgx10 10kg x8, 10kg x8, 10kg x8 10kg x8, 10kg x8, 10kg x5 (ciężkie) 10kg x8, 10kg x8, 10kg x7 (ciężkie) 9kg8, 9kgx8, 9kgx8 7.5kg x8, 8.5kg x8, 8.5kg x8 Odpadła mi lewa ręka, dobiłam do 10 w ostatniej serii po krótkiej przerwie Można tak robić - z czasem wytrzymałość siłowa się poprawi. 6 Wyciskanie sztangielek stojąc 3x8 5.5kg, [...]

[...] szybki spacer i trochę ćwiczeń rozciągających. Dzisiaj o 12:00 byłem u mojej Pani fizjoterapeutki :-D na masarzu i ćwiczeniach. Terapia odniosła sukces przestała mi drętwieć lewa ręka i mam rozluźniony odcinek szyjny kręgosłupa. Przy okazji okazało się dlaczego mam z tą szyją non stop problem, otóż przy wielu ćwiczeniach niepotrzebnie spinam [...]

[...] cięzko - ss barki - oj męczyłem ostro tą składankę... ale poszło, 15kg to już całkiem nieźle po pompkach i SS na klatę wyciskanie trochę cięzko - ss biceps - mocno, lewa ręka ledwo dała radę w ostatnich 2-och seriach. Ale udało się może nastepnym razem wezmę większy hantel. - ss triceps - przenoszenie mi coś nie idzie. Bolą mnie plecy i [...]

Trening nr 12 - 12.08.09 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t481009-s72.html#post9 Pompki na poręczach: + 2,5kg x5 (masa ciała) + 7,5kg x5 (+5kg) + 12,5kg x5 (+7,5kg) + 17,5kg x5 (+10x4) masa ciała x5 Hack przysiad: 65x5 (60) 75x5 (70) 85x5 (80) 95x5 (90) Martwy ciąg: 105x5 (100) 115x5 (110) 125x5 (120) 135x5 (130) FILM 145x5 [...]

lewa reka

[...] nie wiem na jakim jesteś etapie ale to się może z czasem wyrównać. CO do ćwiczenia hantelkami to się nad tym zastanawiam czy to dobry pomysł, dlaczego? Załóżmy że lewa reka jest mniejsza -> mniej mięśnia -> mniejsza siła. Ćwiczymy 14kg hantlami, w wielu przypadkach w lewej będzie kuleć technika w końcowych powtórzeniach a to one [...]

w Śremie nawet fajnie ;p, a prześwietlenia ani nic innego robionego nie miałem, a od niedzieli boli jak... ,biegać mogę bez problemu, tylko niby mam prawy mięsień naderwany a nawet jak lewą ręką ruszam to czuje go

Lewa reka pstrykal i tak wyszło daj normalnie jak w swoim temacie to porównamy.